Laddar Evenemang

« Alla Evenemang

  • Detta evenemang har redan ägt rum.

Fördjupning Ashtanga Vinyasa

mars 30 @ 07:30 - 09:30 UTC+2

Välkommen till fördjupning in i Ashtanga Vinyasa Primary, första serien, yogachikitsa.

En ledd klass där vi går igenom hela flödet och där själva fördjupningen ligger i andningens flöde som synkas ihop med de olika positionerna. Vi har fokus på vår linjering av några positioner anpassat för olika kroppar för att underlätta att vi förflyttar kroppen in och ut ur de olika positionerna utan avbrott.

Denna fördjupningen riktar sig till dig som vill öka din förståelse för vad du gör på din yogamatta, hitta relationen mellan andning och rörelse eller bara hitta inspiration till din praktik.

Ashtanga är en dynamisk yogaform och beskrivs ofta som en av de mest fysiskt krävande yogaformerna. Det som är typiskt med ashtangayoga är att man utför ett visst antal positioner i en bestämd ordning, där andningen synkroniseras med rörelserna i ett flöde, så kallad vinyasa.

Att tänka på

  • Ashtangayoga är en fysiskt krävande yogaform, var lyhörd mot din kropp.
  • Yoga handlar inte om prestation så ha tålamod med kropp och sinne.
  • Varje position anses förbereda nästa och bygga upp den styrka och balans som behövs för att gå vidare.
  • Det är viktigt att fullfölja varje sekvens och att positionernas ordningsföljd följs.

För: Ashtanga yoga alla nivåer
Lärare: Jeanette
Kostnad: 300 kr för elev på Yogalife. 400 kr för övriga.
Betalning: Till Swish-nummer 123 45 480 95 där du anger ditt namn.

Minst antal deltagare per kurs är 8 st och vi förbehåller oss rätten att ställa in en kurs om det är för få deltagare – se hemsidan innan så du får rätt information.

Välkomna!

Detaljer

Datum:
mars 30
Tid:
07:30 - 09:30
Evenemang Kategori:

Arrangör

Yogalife
Telefon:
070-337 77 57
E-post:
info@yogalife.se
Webbplats:
https://yogalife.se

Plats

Väster
Ånstagatan 7
Örebro,70232Sverige
+ Google Map
Webbplats:
https://yogalife.se