Följ med under 2 lördagar där vi tillsammans promenerar i närområdet med utgångspunkt Yogalifes yogastudio i Örnsro.
Under promenaden praktiserar vi andningsövningar och mindfulness med hjälp av olika övningar.
Det blir även några berättelser från förr och nu från Örebro under fikapausen.
Vi startar vid Yogalife, och tillbaka på plats i studion efter vår promenad, blir det lätt sopplunch och tid för ombyte och en kortare vila, innan vi startar upp eftermiddagens Yinyogapass.
Yinyoga – med tema
Vi arbetar oss igenom hela kroppen med fokus på årstiden. Yinyogan är passiv, stilla och lugn, och är ett av de lugnaste former av yoga.
Det är en mycket långsam yogastil, som stimulerar bindväv, ligament och inre organ. Du stannar i varje position under flera minuter och praktiserar samtidigt mindfulness.
Yoga is for Every Body
Alla kan yoga, Yinyoga som är en stilart som hjälper oss att både stärka och stretcha kroppen och att hitta balans – vilket är viktigt i alla åldrar.
Följande 2 lördagar:
22 mars och 28 juni
Tid: kl 10.30-15.30
Var: Yogalife, Ånstagatan 7, Örnsro
Kostnad: 450kr per gång
Om du är yogi på Yogalife har du 100kr rabatt per tillfälle, du får även denna rabatt om du anmäler dig och en vän per tillfälle.
Ingår: Lättare förtäring i form av fika och soppa
Att tänka på: Mer fördjupad information får du vid anmälan nina@yogalife.se
Varmt välkommen med din anmälan!