Välkommen till en stund av lugn och ro, med möjlighet att landa in i ditt eget inre för att stärka och balansera inför kommande period som kan vara hektisk.
Decembermånad kan för många av oss vara en tuff period med många måsten och göranden.
Under det här yogapasset får du tillgång till olika verktyg såsom andningsövningar (pranayama), kroppspositioner (asana), djup avslappning (Yoga Nidra) för att nå till inre lugn och intentioner (sankalpa) inför kommande helger.
Varmt välkommen!
När: Söndag den 1 december, kl 9.00-10.30
Var: Yogalife, Ånstagatan 7
Lärare: Åse Christensen
Kostnad: 200kr per person
Anmälan görs till: ase_christensen@hotmail.co