Tre härliga dagar med olika klasser av Ashtanga Yoga, pranayama, filosofi, “restorative” och teknik.
Temat för denna långhelg är den djupa visdom vi kan finna inom yogafilosofin. Workshopen passar de som är intresserade av att fördjupa sin förståelse av yogan och sig själva.
Två morgnar med Mysorepraktik där alla får den hjälp de behöver utifrån individuella behov. Eftermiddagarna fokusera vi på Yogans djupa visdom, samt hur vi kan integrera den i vårt dagliga liv. Pranayama och meditation kommer avsluta eftermiddagarna.
Här är några av de frågor vi kommer ta upp under workshopen.
- Hur kan vi få en djupare kontakt med vår inre visdom och oss själva?
- Hur kan vi leva i denna värld och vara sanna mot oss själva?
Kursen passar alla som vill fördjupa sig i yogan och sig själva.
Schema
Fredag 9 maj
17:00-19:00 Introduktion av kursen. Restorative asanas, följt av pranayama och en kort meditation.
Lördag 10 maj
09:00-11:00 Mysore klass
13:00-15:00 Filosofi, teknik och pranayama.
Söndag 11 maj
09:00-11:00 Mysore klass
12:00-14:00 Filosofi, teknik, pranayama och avslutning.
Kostnad: 2350kr
Inkluderat i priset:
- Två Mysore morgonklasser
- Tre klasser med filosofi, teknik, pranayama och restorative postures.
- Anmälan görs till info@yogalife.se
Om Maria Boox
Maria undervisar yoga på ett varmt och omhändertagande sätt och hennes kunskaper inom asana, pranayama, filosofi och Ayurveda skapar en helhet som ger undervisningen ett djup. På ett unikt sätt ser hon varje elev och förmedlar yogan utifrån vad varje elev behöver. Maria har en stor passion för yoga och har praktiserat och undervisat i snart fyrtio år, en verklig pionjär i yogavärlden. Hon öppnade en av de allra första yogashalorna i Sverige och är en av de ursprungliga studenterna hos Guruji, Pattabhi Jois, som grundade Ashtanga Yoga metoden.
Maria studerade med Guruji i tretton år och är auktoriserad att undervisa nivå 2. Hon är även certifierad av BKS Iyengar, har studerat filosofi med Ramesh Balsekar och har certifierats att lära ut pranayama av Shri O.P. Tiwariji.